经期出血过多可以适量吃富含铁元素的食物如猪肝、菠菜、红枣等，也可遵医嘱使用宫血宁胶囊、断血流片、云南白药胶囊、葆宫止血颗粒、妇科止血灵片等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行饮食调整和药物治疗。

一、食物

猪肝含有丰富的血红素铁，有助于补充经期流失的铁元素，预防缺铁性贫血。建议每周食用1-2次，每次50-100克，避免过量摄入导致胆固醇升高。菠菜富含维生素C和叶酸，能促进铁吸收，改善贫血症状。食用前焯水可减少草酸含量。红枣具有补气养血的功效，可搭配枸杞、桂圆煮粥，每日食用5-10颗为宜，糖尿病患者需控制摄入量。

二、药物

宫血宁胶囊具有收敛止血作用，适用于功能性子宫出血及月经过多，可能出现轻微胃肠道不适。断血流片能缩短出血时间，用于血热型月经过多，服药期间忌食辛辣。云南白药胶囊可化瘀止血，对经量过多伴血块有效，孕妇禁用。葆宫止血颗粒用于气血两虚型经期延长，需用温水冲服。妇科止血灵片适用于肾虚型月经过多，服药后可能出现口干症状。

经期出血过多期间应保持充足休息，避免剧烈运动和重体力劳动。注意会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。饮食宜温软易消化，增加瘦肉、蛋黄、黑木耳等含铁食物摄入，避免生冷、辛辣刺激性食物。可适当饮用红糖姜茶温暖子宫，但糖尿病患者不宜。若出血持续超过7天或出现头晕乏力等贫血症状，需立即就医进行超声检查和激素水平检测。