轻度子宫糜烂一般可以自愈。子宫糜烂通常是指宫颈柱状上皮异位，属于生理性改变，多数情况下无须特殊治疗即可自行恢复。若伴随分泌物异常或接触性出血等症状，需就医排除病理性因素。

宫颈柱状上皮异位与雌激素水平波动密切相关，常见于青春期、妊娠期或口服避孕药女性。这种生理性改变表现为宫颈外观呈红色颗粒状，但并非真正组织溃烂。日常保持会阴清洁、避免频繁阴道冲洗、减少性生活刺激等措施有助于黏膜修复。部分女性可能因免疫力增强或激素水平稳定后，异位上皮逐渐被鳞状上皮替代，症状自然消失。

少数情况下，宫颈柱状上皮异位可能合并感染或宫颈病变。持续存在的黄色脓性分泌物、性交后出血、下腹坠痛等症状，需警惕宫颈炎、人乳头瘤病毒感染等病理状态。此时需通过宫颈TCT、HPV检测明确诊断，必要时采用保妇康栓、重组人干扰素α2b阴道泡腾片等药物干预，或行激光、冷冻等物理治疗。

建议每年进行一次妇科检查，包括宫颈癌筛查。避免使用碱性洗液冲洗阴道，选择纯棉透气内裤，减少卫生护垫使用时间。若自愈过程中出现症状加重或异常出血，应及时至妇科门诊评估。