经行头痛可能与激素水平波动、血管舒缩功能障碍、精神心理因素、贫血、偏头痛病史等因素有关。经行头痛通常表现为月经前或月经期出现的头部胀痛或搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光等症状。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平的变化可能影响脑血管舒缩功能，导致头痛。雌激素水平下降可能引起颅内血管扩张，刺激痛觉神经。这类头痛通常从月经前2-3天开始，持续至月经结束。保持规律作息有助于缓解症状，严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

2、血管舒缩功能障碍

部分女性月经期前列腺素分泌增加，可能导致脑血管异常收缩或扩张。这种血管舒缩失衡可能引发搏动性头痛，常位于太阳穴或枕部。热敷颈部或饮用温开水可能帮助缓解症状，必要时可使用萘普生钠片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物调节血管功能。

3、精神心理因素

经前期紧张、焦虑或抑郁情绪可能通过神经内分泌途径加重头痛。这些情绪变化可能影响5-羟色胺等神经递质水平，降低疼痛阈值。放松训练、冥想等心理调节方法可能有所帮助，症状明显时可考虑使用谷维素片、维生素B6片等营养神经药物。

4、贫血

月经量过多可能导致铁缺乏性贫血，减少脑部供氧而诱发头痛。这类头痛多表现为全头昏沉感，活动后加重，可能伴随乏力、面色苍白。增加富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等可能改善症状，确诊贫血需遵医嘱补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。

5、偏头痛病史

原有偏头痛体质的女性在月经期更易发作，可能与激素变化降低疼痛阈值有关。这类头痛多为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心呕吐。避免强光噪音刺激、保证充足睡眠可能减少发作，急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦鼻喷雾剂等特异性药物。

经行头痛患者应注意记录头痛发作时间、特点及伴随症状，帮助医生判断病因。日常保持规律作息，避免过度劳累，月经期适当减少咖啡因摄入。均衡饮食，保证足够的铁、镁等矿物质摄入。适度运动如瑜伽、散步可能帮助缓解紧张情绪。若头痛频繁发作或程度加重，应及时就医排除其他器质性疾病，避免自行长期使用止痛药物。