萎缩性胃炎可通过饮食调整、生活习惯改善、药物干预、定期复查等方式保养。萎缩性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期胆汁反流、免疫因素、遗传因素等原因引起。

1、饮食调整

避免辛辣刺激、过烫或腌制食物，选择易消化的优质蛋白和富含维生素的蔬菜水果，少量多餐减轻胃肠负担。

2、习惯改善

戒烟限酒，规律作息避免熬夜，餐后适度活动帮助消化，保持情绪稳定减少应激反应。

3、药物干预

可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常有关，通常表现为上腹隐痛、饱胀感。可遵医嘱使用枸橼酸铋钾、铝碳酸镁、替普瑞酮等胃黏膜保护剂。

4、定期复查

每6-12个月进行胃镜和病理检查，监测胃黏膜变化情况，及时发现癌前病变。

日常可适量食用山药、猴头菇、南瓜、秋葵等养胃食物，避免空腹饮用咖啡浓茶，注意腹部保暖。