胃部不适可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 小米粥

小米粥富含淀粉和膳食纤维，易于消化吸收，有助于缓解胃酸过多引起的不适。

2. 山药

山药含有黏蛋白和淀粉酶，能够保护胃黏膜，促进消化功能恢复。

3. 南瓜

南瓜富含果胶和膳食纤维，能够中和胃酸，减轻胃部炎症反应。

4. 香蕉

香蕉含有天然抗酸成分和钾离子，可以缓解胃酸反流症状。

二、药物

1. 铝碳酸镁

铝碳酸镁是抗酸剂，能够中和胃酸，缓解胃痛、反酸等症状。

2. 雷尼替丁

雷尼替丁为H2受体拮抗剂，可抑制胃酸分泌，改善胃炎症状。

3. 奥美拉唑

奥美拉唑是质子泵抑制剂，适用于胃溃疡、反流性食管炎等疾病。

4. 多潘立酮

多潘立酮为促胃肠动力药，可缓解胃胀、恶心等消化不良症状。

胃部不适期间应避免辛辣刺激、油腻食物，保持规律饮食，必要时及时就医明确病因。