5岁儿童腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、使用益生菌等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、寄生虫感染等原因引起。

1、调整饮食

减少乳制品和高纤维食物摄入，选择米汤、米粥等易消化食物。避免生冷、油腻及刺激性食物。

2、补充水分

少量多次补充温开水或淡盐水，预防脱水。家长需观察孩子排尿频率和尿液颜色。

3、口服补液盐

使用口服补液盐溶液补充电解质，维持体液平衡。建议家长按说明书配制使用。

4、使用益生菌

双歧杆菌、乳酸菌等益生菌可调节肠道菌群。需在医生指导下选择合适剂型。

家长需注意孩子精神状态，如出现持续发热、血便或脱水症状应及时就医，日常注意饮食卫生和手部清洁。