避孕环一般在月经干净后3-7天内佩戴较为合适，此时子宫内膜较薄，可减少出血和感染风险。避孕环的佩戴时间主要与月经周期、产后恢复、流产术后等情况有关。

月经干净后3-7天是常规推荐时间，此时宫颈口微张便于操作，且子宫内膜处于增殖早期，放置后不适感较轻。产后女性需根据分娩方式选择时间，顺产产妇建议产后42天恶露干净且子宫复旧良好后佩戴，剖宫产产妇建议术后6个月子宫瘢痕愈合稳定后再考虑。人工流产或药物流产后可即时放置避孕环，但需确认宫腔内无残留组织。哺乳期女性需排除妊娠后，在医生评估下选择合适型号的避孕环。特殊情况如紧急避孕需在无保护性生活后5天内放置含铜避孕环。

存在急性生殖道感染、不明原因阴道出血、子宫畸形或肌瘤导致宫腔变形等情况时需暂缓佩戴。部分女性可能对避孕环材质过敏，或患有严重全身性疾病如心瓣膜病等，需经专科医生评估风险。放置后2周内应避免重体力劳动和性生活，定期复查环位是否正常。

佩戴避孕环后可能出现月经量增多、经期延长或点滴出血等反应，通常3-6个月逐渐适应。建议选择正规医疗机构进行操作，术后遵医嘱使用抗生素预防感染，出现持续腹痛、发热或异常分泌物需及时就医。每年应进行妇科检查及超声监测环位，不同类型的避孕环需在有效期届满前更换。