肝脏不好的人可以适量吃西蓝花、胡萝卜、燕麦、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含硫代葡萄糖苷，有助于肝脏解毒功能，减轻肝脏负担。

2、胡萝卜

胡萝卜含有的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，帮助修复肝细胞损伤。

3、燕麦

燕麦中的β-葡聚糖可降低胆固醇，减少脂肪在肝脏中的沉积。

4、深海鱼

深海鱼富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，可改善肝脏炎症状态。

二、药物

1、水飞蓟素

水飞蓟素具有抗氧化和稳定肝细胞膜作用，适用于慢性肝病辅助治疗。

2、甘草酸二铵

甘草酸二铵能减轻肝脏炎症反应，临床用于肝炎的辅助治疗。

3、复方甘草酸苷

复方甘草酸苷具有抗炎保肝作用，可改善肝功能异常。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽是重要抗氧化剂，能中和肝脏自由基，保护肝细胞。

肝脏疾病患者应保持规律作息，避免饮酒和高脂饮食，定期复查肝功能指标，根据医生建议调整治疗方案。