功能性消化不良可通过饮食调整、情绪管理、药物辅助、中医调理等方式治疗。功能性消化不良通常由饮食不当、精神压力、胃肠动力异常、幽门螺杆菌感染等原因引起。

1、饮食调整

减少高脂辛辣食物摄入，选择易消化食物如粥类、蒸煮蔬菜，避免暴饮暴食和睡前进食。

2、情绪管理

长期焦虑紧张可能加重症状，可通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时进行心理咨询。

3、药物辅助

胃肠动力药如多潘立酮、促消化酶如胰酶肠溶胶囊、抑酸药如雷贝拉唑可改善症状，需遵医嘱使用。

4、中医调理

中医辨证施治可采用柴胡疏肝散等方剂，配合针灸足三里等穴位调节胃肠功能。

保持规律进食时间，餐后适度散步有助于胃肠蠕动，症状持续或加重时应及时消化科就诊。