月经干净后3-7天做B超最好。此时子宫内膜较薄，检查结果更清晰准确，适合观察子宫、卵巢等器官的形态结构。

月经结束后3天内，子宫内膜可能尚未完全脱落干净，残留的经血或内膜碎片可能干扰影像判断。而超过7天后，随着卵泡发育和内膜增厚，卵巢囊肿、子宫内膜息肉等病变可能被生理性增厚掩盖。对于监测卵泡发育或辅助生殖治疗者，需根据医生建议调整检查时间。怀疑宫腔粘连者应在月经刚干净时立即检查，以避免内膜修复影响诊断。存在异常子宫出血时则无须刻意选择时间，需及时就医检查。

检查前需排空膀胱，经腹部B超需憋尿。穿着宽松衣物便于暴露检查部位。若需经阴道B超，检查前24小时避免性生活及阴道冲洗。长期服用抗凝药物者应提前告知检查后无特殊禁忌，但若出现阴道少量出血或腹痛加剧需及时复诊。日常建议记录月经周期及异常症状，为后续诊疗提供参考。