血热长痤疮可通过清热凉血、调节饮食、外用药物及中医调理等方式改善。

1、清热凉血

血热型痤疮与体内热毒积聚有关，可遵医嘱服用丹参酮胶囊、当归苦参丸等中成药，帮助清热解毒、凉血活血。

2、调节饮食

避免辛辣刺激、油腻食物，适量增加冬瓜、苦瓜等清热食材，减少高糖高脂饮食诱发皮脂分泌。

3、外用药物

局部可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等抗菌抗炎药物，控制毛囊角化和细菌感染。

4、中医调理

针灸或拔罐疗法可辅助疏通经络，配合生地、赤芍等中药代茶饮，从内调理血热体质。

日常注意面部清洁，避免熬夜及情绪紧张，若痤疮反复发作或伴有囊肿结节，建议及时就医评估。