乳房摸起来有移动硬块可能与乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺炎或乳腺癌等原因有关，可通过触诊、超声检查、钼靶检查等方式明确诊断。

1、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为乳房胀痛、结节感硬块且随月经周期变化。建议调整作息、减少高脂饮食，疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药调理。

2、乳腺纤维腺瘤

乳腺纤维腺瘤多为良性肿瘤，与雌激素水平过高相关，表现为无痛、可推动的圆形硬块。确诊后可通过微创旋切术或传统手术切除，术后需定期复查。

3、乳腺囊肿

乳腺囊肿是乳腺导管扩张形成的液体囊腔，触诊时有弹性硬块感。较小囊肿无须处理，较大囊肿可在超声引导下穿刺抽液，合并感染时需用头孢克洛胶囊或阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。

4、乳腺炎

哺乳期乳腺炎多因乳汁淤积继发感染，表现为红肿热痛的硬块伴发热。需排空乳汁并遵医嘱使用青霉素V钾片或布洛芬缓释胶囊，化脓时需切开引流。

5、乳腺癌

乳腺癌早期可能表现为无痛性硬块，质地硬且边界不清。需通过穿刺活检确诊，根据分期选择保乳手术、全乳切除配合化疗如紫杉醇注射液或靶向治疗。

发现乳房硬块应避免挤压按摩，建议选择无钢圈文胸减少压迫。每月月经结束后3-5天进行乳房自检，40岁以上女性每年做一次乳腺超声检查。日常控制动物脂肪摄入，适量补充维生素E和硒元素，保持情绪稳定有助于乳腺健康。若硬块持续增大、出现皮肤凹陷或乳头溢液需立即就医。