巧囊术后一般需要7-14天可以上班，具体恢复时间与手术方式、个人体质及工作性质有关。

腹腔镜手术创伤较小，术后恢复较快，若从事轻体力或脑力工作，通常7-10天可逐步返岗。术后初期可能出现轻微腹痛或乏力，建议避免久坐或搬运重物，工作时注意间歇休息。传统开腹手术恢复较慢，需10-14天才能恢复基本活动能力，若工作强度较大或需频繁弯腰，建议延长休息时间至2周以上。术后需严格遵循医嘱复查，观察伤口愈合情况，若出现发热、异常出血或持续疼痛，应立即就医。

术后1个月内应避免剧烈运动或重体力劳动，饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，促进组织修复。保持会阴清洁，防止感染，可遵医嘱使用头孢克洛胶囊、阿莫西林胶囊等预防性抗生素。术后3个月内定期复查超声，监测巧囊复发情况，若需长期管理可咨询医生使用地诺孕素片、屈螺酮炔雌醇片等药物抑制复发。