屁多且臭可能由饮食因素、肠道菌群失衡、消化不良、肠道疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。

1、饮食因素

摄入过多高蛋白或含硫食物如肉类、鸡蛋、洋葱等，会导致肠道产气增多且气味加重。建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维。

2、菌群失衡

肠道有害菌过度繁殖分解食物时产生大量硫化氢气体。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等益生菌制剂调节。

3、消化不良

胃肠动力不足或酶缺乏导致食物滞留发酵，可能与慢性胃炎、胰腺功能减退有关，表现为腹胀伴腐臭味。可用复方消化酶、多潘立酮等药物。

4、肠道疾病

炎症性肠病或肠道感染时黏膜损伤，常伴随腹痛腹泻。需完善肠镜检查，必要时使用美沙拉嗪、蒙脱石散等药物治疗。

日常注意规律进食，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续加重需及时消化科就诊。