妇科彩超检查前可通过快速饮水、适当运动等方式促进憋尿。憋尿有助于充盈膀胱，提高超声成像清晰度。

检查前1-2小时分次饮用800-1000毫升温开水，避免一次性大量饮水导致胃部不适。水温以接近体温为宜，过冷或过热可能延缓吸收。饮用后可轻微活动如散步，促进水分代谢。含咖啡因或利尿成分的饮料可能加速排尿，应避免选用。若等待时间较长出现明显尿意但未到检查时间，可暂时排空部分尿液后继续补水。

检查前需穿着宽松衣物便于操作，避免因衣物束缚增加腹部压力。情绪紧张可能影响排尿功能，可通过深呼吸放松。糖尿病患者需注意饮水后血糖波动，高血压患者应避免短时间内大量饮水加重心脏负荷。若长期存在排尿困难或尿潴留病史，应提前告知医生调整检查方案。