内膜厚度8mm通常提示月经可能在7-10天内来潮。子宫内膜厚度与月经周期密切相关，不同阶段的厚度变化可反映月经来潮时间。

月经周期中，子宫内膜在雌激素作用下逐渐增厚，排卵后进入分泌期，厚度可达8-14mm。若超声检查显示内膜为8mm且处于分泌期，多数女性会在7-10天内迎来月经。此时内膜已具备脱落条件，随着孕激素水平下降，内膜血管收缩、组织坏死，最终形成月经血排出。部分女性可能因个体差异或激素波动，内膜达8mm后月经来潮时间略有提前或延后，但通常不超过14天。需结合排卵时间、基础体温等综合判断，单纯依靠内膜厚度预测可能存在误差。

若内膜持续增厚但月经迟迟未至，可能与无排卵性月经失调、多囊卵巢综合征等内分泌疾病有关。长期内膜过厚还可能增加异常出血风险，需通过性激素六项、妇科超声等明确原因。日常可记录月经周期，观察基础体温变化，避免过度节食或精神压力过大，这些因素可能干扰激素分泌。若月经延迟超过两周或伴随腹痛、异常出血，建议及时就医评估。