外阴肿痛痒可能与局部刺激、感染、过敏反应、皮肤病变等因素有关，可通过清洁护理、抗感染治疗、抗过敏药物、皮肤科干预等方式缓解。

1、局部刺激

穿着不透气衣物或使用刺激性洗液可能导致外阴红肿瘙痒，建议更换棉质内衣并用温水清洗，避免抓挠加重症状。

2、感染因素

细菌性阴道炎或外阴阴道假丝酵母菌病常引发肿痛瘙痒，可能与卫生习惯差、免疫力下降有关，表现为分泌物异常伴灼热感。可遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑片、硝酸咪康唑乳膏。

3、过敏反应

接触卫生巾、避孕套等致敏物质后可能出现接触性皮炎，需立即停用过敏源，必要时口服氯雷他定或外用氢化可的松软膏。

4、皮肤病变

外阴湿疹或硬化性苔藓等慢性病可能与免疫异常有关，特征为反复脱屑和剧烈瘙痒，需皮肤科确诊后采用他克莫司软膏或糖皮质激素治疗。

日常保持会阴干燥清洁，避免辛辣饮食，症状持续超过3天或伴随异常分泌物时应尽早就医。