月经提前可能与内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变、精神压力或药物影响等因素有关。月经提前通常指月经周期短于21天，需结合具体原因分析干预措施。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素和孕激素分泌异常。长期熬夜、过度节食或肥胖可能干扰激素水平，表现为月经周期缩短。可通过规律作息、均衡饮食调节，必要时需检查性激素六项。

2、黄体功能不足

黄体期孕激素分泌不足会使子宫内膜提前脱落。这类情况常伴随经前点滴出血、经量减少，基础体温监测显示高温相短于11天。确诊后可能需要黄体酮胶囊或地屈孕酮片进行周期治疗。

3、子宫病变

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能改变宫腔环境。子宫腺肌症患者因内膜侵入肌层，常出现月经提前伴痛经加重。超声检查能明确诊断，较小肌瘤可用米非司酮片控制，息肉需宫腔镜切除。

4、精神压力

长期焦虑紧张会升高皮质醇水平，抑制促性腺激素释放。考前、职场高压期可能出现暂时性月经紊乱，表现为周期缩短或经量变化。通过正念训练、适度运动可改善，持续异常需排除病理性因素。

5、药物影响

紧急避孕药含大剂量孕激素，服用后3个月内可能出现周期紊乱。部分抗抑郁药如盐酸氟西汀胶囊也会干扰月经，通常停药后可恢复。使用左炔诺孕酮宫内节育器初期也可能出现月经提前。

建议记录至少3个月经周期情况，包括出血天数、经量变化及伴随症状。避免过度节食或剧烈运动，每日保证7-8小时睡眠。经期注意腹部保暖，可饮用生姜红糖水缓解不适。若连续两个周期短于21天，或伴有异常出血、严重痛经，需进行妇科超声和激素水平检测。中药调理需在专业中医师指导下进行，避免自行服用含激素类保健品。