痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。

1、热敷

下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，改善局部血液循环，可配合饮用姜茶缓解痉挛。适合原发性痛经患者日常护理使用。

2、止痛药

布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成。需在月经来潮前1-2天开始服用，胃肠溃疡者慎用。

3、激素治疗

短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片可抑制排卵，减少子宫内膜增生。左炔诺孕酮宫内节育系统能局部释放孕激素，适合子宫腺肌病患者。

4、手术治疗

腹腔镜可切除子宫内膜异位病灶，子宫动脉栓塞术适用于药物治疗无效的子宫腺肌病。术后需配合药物预防复发。

日常避免生冷饮食，经期适当进行舒缓运动如瑜伽，持续剧烈疼痛或经量异常需及时妇科就诊。