经前期综合征可能由激素水平变化、神经递质异常、心理因素、营养缺乏、慢性炎症等原因引起。经前期综合征通常表现为月经前7-10天出现情绪波动、乳房胀痛、头痛、疲劳、腹胀等症状，月经来潮后症状逐渐消失。

1、激素水平变化

经前期综合征可能与黄体期孕激素和雌激素水平波动有关。孕激素水平下降可能影响中枢神经系统，导致情绪不稳定和睡眠障碍。雌激素水平变化可能引起水钠潴留，导致乳房胀痛和体重增加。这类生理性因素可通过规律作息、适度运动等方式缓解，严重时需就医评估激素水平。

2、神经递质异常

经前期综合征可能与血清素等神经递质分泌异常有关。月经周期中血清素水平下降可能引发抑郁情绪和食欲改变。多巴胺系统失调可能导致疲劳和注意力不集中。这类情况需要保证充足睡眠，必要时可在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊等调节神经递质药物。

3、心理因素

经前期综合征可能与压力、焦虑等心理因素有关。长期精神紧张可能加重经前症状，形成恶性循环。既往有抑郁或焦虑病史者症状可能更明显。建议通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力，症状严重时可遵医嘱使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。

4、营养缺乏

经前期综合征可能与镁、维生素B6等营养素缺乏有关。镁缺乏可能加重肌肉痉挛和焦虑症状。维生素B6参与血清素合成，其不足可能影响情绪调节。日常可适量增加坚果、全谷物等富含镁的食物，必要时在医生指导下补充维生素B6片。

5、慢性炎症

经前期综合征可能与体内慢性低度炎症状态有关。炎症因子水平升高可能加重疲劳和疼痛症状。有自身免疫性疾病病史者症状可能更明显。建议减少高糖高脂饮食，增加抗炎食物摄入，症状严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片控制炎症反应。

经前期综合征患者应保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行有氧运动。饮食上注意减少盐分和咖啡因摄入，增加全谷物、蔬菜水果和优质蛋白。症状严重影响生活时，应及时就医，在医生指导下进行药物或心理干预。记录月经周期和症状变化有助于医生评估病情和调整治疗方案。