酒后肩膀酸痛无法入睡可以适量吃香蕉、燕麦、樱桃、核桃等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含钾元素，有助于缓解肌肉酸痛和痉挛，促进酒精代谢。

2、燕麦

燕麦含有丰富的B族维生素，能够帮助神经系统恢复，改善睡眠质量。

3、樱桃

樱桃具有抗炎作用，可以减轻肌肉炎症反应，缓解酒后酸痛。

4、核桃

核桃含有褪黑素前体物质，有助于调节睡眠节律，改善入睡困难。

二、药物

1、布洛芬

非甾体抗炎药，适用于轻至中度疼痛缓解，具有抗炎镇痛作用。

2、对乙酰氨基酚

解热镇痛药，可用于缓解肌肉酸痛，但需注意肝功能保护。

3、双氯芬酸钠

强效抗炎镇痛药，适用于炎症性疼痛，需警惕胃肠道不良反应。

4、塞来昔布

选择性COX-2抑制剂，抗炎效果显著，心血管疾病患者慎用。

饮酒后出现持续性肩部疼痛应排查颈椎病、肩周炎等器质性疾病，避免饮酒过量并保持规律作息。