快速降低转氨酶可通过调整饮食、戒酒护肝、合理用药及治疗原发病实现，常见原因包括脂肪肝、病毒性肝炎、药物性肝损伤及酒精性肝病。

1、调整饮食

减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素B族食物如瘦肉、鸡蛋、西蓝花，避免加重肝脏代谢负担。

2、戒酒护肝

酒精直接损伤肝细胞，戒酒可减少转氨酶释放。建议每日饮水超过1500毫升促进代谢，避免酒精性肝炎进展。

3、合理用药

病毒性肝炎患者需遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物；药物性肝损伤可选用复方甘草酸苷、双环醇等保肝药物。

4、治疗原发病

脂肪肝需控制体重和血糖，伴随乏力腹胀时建议肝弹性检测；自身免疫性肝病需使用糖皮质激素调节免疫应答。

转氨酶持续升高超过两周或伴随黄疸需及时消化内科就诊，日常避免滥用保健品及不明成分中药。