黄体萎缩不全可能由内分泌失调、黄体功能不足、子宫内膜异位症、高泌乳素血症等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。

1、内分泌失调

长期压力过大或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期缩短或经期延长。建议保持规律作息并减少精神压力。

2、黄体功能不足

孕激素分泌不足导致子宫内膜转化不全，常见于卵巢储备功能下降人群。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素。

3、子宫内膜异位症

异位病灶干扰卵巢正常功能，可能与炎症反应有关，常伴随痛经和不孕。临床常用醋酸甲羟孕酮片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物控制病灶发展。

4、高泌乳素血症

垂体瘤或药物因素导致泌乳素异常升高，抑制促性腺激素分泌。需通过溴隐亭片等药物降低泌乳素水平，必要时行垂体瘤切除术。

日常注意保暖避免受凉，适量补充维生素E和深海鱼油，月经期避免剧烈运动，若异常出血持续超过两周需及时妇科就诊。