顺产后出汗一般在1-2周内逐渐缓解，具体时间与个人体质、恢复情况有关。产后多汗主要与激素水平变化、新陈代谢调整等因素相关。

产后1-3天出汗最为明显，此时产妇常出现夜间盗汗或进食后多汗，属于正常生理现象。随着体内雌激素水平下降，自主神经功能逐渐恢复，汗液分泌会自然调整。产后1周左右，多数产妇出汗量明显减少，皮肤潮湿感减轻。若哺乳期坚持均衡饮食并适当补充水分，通常2周内可恢复正常排汗状态。部分产妇因气血不足或产程消耗较大，可能持续3周左右，但不会伴随其他异常症状。

建议保持室内通风，选择纯棉透气衣物，每日用温水擦浴避免着凉。饮食上可适量食用山药、红枣等健脾益气的食材，避免辛辣刺激食物。若出汗伴随心悸、头晕或持续超过1个月未缓解，需排查甲状腺功能异常或产褥感染等情况。