排卵期出现褐色黏稠分泌物可能与激素水平波动、子宫内膜脱落、宫颈炎、子宫内膜息肉、黄体功能不全等因素有关，可通过观察症状变化、调整生活习惯、药物治疗等方式干预。

1、激素水平波动

排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜少量剥脱，混合宫颈黏液形成褐色分泌物。通常无特殊处理，保持外阴清洁即可。若伴随腹痛可局部热敷，避免剧烈运动。

2、子宫内膜脱落

排卵期部分女性子宫内膜对激素变化敏感，出现不规律脱落。表现为褐色分泌物持续1-3天，量少无异味。建议记录月经周期，避免经期同房刺激子宫收缩。

3、宫颈炎

慢性宫颈炎可能在排卵期因宫颈充血加重，导致血性分泌物。常伴有同房后出血、腰骶酸痛。需妇科检查确诊，可遵医嘱使用保妇康栓、消糜阴道泡腾片等药物，治疗期间禁止性生活。

4、子宫内膜息肉

息肉组织在排卵期易受激素影响出血，分泌物呈褐色且可能含血丝。超声检查可明确诊断，较小息肉可服用地屈孕酮片调节周期，较大息肉需行宫腔镜电切术。

5、黄体功能不全

黄体分泌孕酮不足会导致子宫内膜不稳定出血，排卵后分泌物呈褐色黏稠状。基础体温监测有助于判断，确诊后需补充黄体酮胶囊，严重者需注射绒毛膜促性腺激素。

建议穿着棉质内裤并每日更换，避免使用含香精的卫生用品。观察分泌物颜色、气味变化，若持续超过5天或伴随发热、剧烈腹痛需及时妇科就诊。排卵期适当增加富含维生素B6的食物如香蕉、菠菜，有助于维持激素平衡。定期妇科体检可早期发现器质性病变。