脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入过量、糖尿病、高脂血症等原因引起，可通过调整饮食、戒酒、控制血糖、药物治疗等方式改善。

1、肥胖：

长期热量过剩导致脂肪堆积在肝脏，表现为腹部肥胖和肝功能异常。需通过有氧运动和低脂饮食减重，必要时使用奥利司他、二甲双胍等药物辅助。

2、酒精过量：

乙醇代谢产物直接损伤肝细胞，伴随食欲减退和肝区不适。戒酒是关键，严重者可选用多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等护肝药物。

3、糖尿病：

胰岛素抵抗促使游离脂肪酸进入肝脏，常合并多饮多尿症状。需控制血糖，可选用吡格列酮、利拉鲁肽等药物改善胰岛素敏感性。

4、高脂血症：

甘油三酯沉积引发肝细胞脂肪变性，多伴有头晕胸闷。建议低胆固醇饮食，配合阿托伐他汀、非诺贝特等降脂药物治疗。

每日保证30分钟快走或游泳，增加膳食纤维摄入，定期监测肝功能指标，避免使用对肝脏有损害的药物。