月经推迟半个月可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，建议结合激素检查与妇科超声明确诊断。

1、精神压力

长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。可通过心理疏导、规律作息调节，无须药物干预。

2、体重骤变

短期内体重下降超过10%或体脂率过低可能引发闭经。需调整饮食结构，保证每日摄入优质蛋白与必需脂肪酸。

3、多囊卵巢综合征

可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节周期。

4、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均可干扰性激素合成，通常伴随怕热多汗或畏寒乏力。需检测TSH水平，采用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物治疗原发病。

建议记录基础体温变化，避免过度节食，若持续闭经超过3个月需及时妇科就诊。