来例假血块多多数情况下属于正常生理现象，少数情况可能与疾病相关。月经血块通常由子宫内膜脱落时纤维蛋白溶解不足导致，若伴随严重痛经、经量异常或贫血症状时需警惕病理因素。

月经期出现少量暗红色血块多为正常表现。子宫内膜在激素作用下周期性剥脱，经血中的纤维蛋白若未被充分溶解，可能形成小于硬币大小的血块。这种情况与久坐、受凉或饮水不足相关，可通过热敷腹部、适度活动及补充温水缓解。部分女性因先天性子宫后倾或宫颈管狭窄，经血排出稍缓时也易形成血块。

异常血块需结合其他症状综合判断。若血块直径超过硬币大小、颜色鲜红且伴有大量经血，可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉或腺肌症有关。这些疾病会导致宫腔面积增大或收缩异常，使经血滞留形成大血块。凝血功能障碍如血小板减少症，或内分泌疾病如甲状腺功能减退，也可能导致血块增多并伴随经期延长。

建议记录月经周期中血块的大小、数量及伴随症状，避免经期剧烈运动和生冷饮食。若血块持续增多合并严重腹痛、头晕乏力，应及时进行妇科超声和激素水平检查。日常可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，经期保持腹部保暖有助于改善血液循环。