皮肤遇热发痒可能与胆碱能性荨麻疹、汗液刺激、皮肤干燥、湿疹等因素有关，可通过药物干预和日常护理缓解症状。

1. 胆碱能性荨麻疹

体温升高诱发组胺释放导致瘙痒，表现为针尖大小丘疹。可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗组胺药物。

2. 汗液刺激

汗液中盐分结晶刺激皮肤或汗管堵塞引发炎症。建议及时清洁皮肤，穿透气衣物，避免抓挠加重刺激。

3. 皮肤屏障受损

干燥或过度清洁导致角质层薄弱，遇热时神经末梢敏感。需使用含神经酰胺的保湿霜，洗澡水温不超过38℃。

4. 特应性皮炎

慢性炎症性疾病在温度变化时易发作，常伴皮肤脱屑。可能与遗传过敏体质有关，需配合医生使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。

日常避免辛辣饮食和酒精，选择纯棉衣物减少摩擦，症状持续或加重需到皮肤科就诊排查潜在病因。