月经疹通常可通过抗组胺药物、激素治疗、免疫调节、皮肤护理及生活方式调整等方式彻底缓解。月经疹可能与内分泌波动、过敏反应、免疫功能紊乱、皮肤屏障受损及遗传易感性等因素有关，表现为皮肤红斑、瘙痒、脱屑等症状。

1、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物可缓解月经疹引起的瘙痒和红肿。这类药物通过阻断组胺受体减轻过敏反应，适用于因激素变化导致的皮肤敏感。用药期间可能出现嗜睡或口干，需避免驾驶或高空作业。若症状持续或加重，需结合其他治疗。

2、激素治疗

短期外用氢化可的松乳膏或口服泼尼松片可控制严重炎症。激素能快速抑制免疫反应，但长期使用可能导致皮肤萎缩或依赖。建议在医生指导下按疗程使用，并配合保湿剂减少副作用。月经周期结束后症状减轻时可逐步减量。

3、免疫调节

白芍总苷胶囊等免疫调节剂适用于反复发作的月经疹，通过调节T细胞功能减少皮肤过敏反应。这类药物起效较慢但副作用较少，需连续服用1-2个月经周期观察效果。用药期间需监测肝功能，避免与其他免疫抑制剂联用。

4、皮肤护理

使用无香料润肤霜或医用冷敷贴可修复皮肤屏障。月经前一周开始每日涂抹含神经酰胺的保湿产品，避免过度清洁或热水烫洗。选择纯棉透气衣物减少摩擦，忌食辛辣刺激食物以防症状加剧。

5、生活方式调整

规律作息和压力管理有助于稳定内分泌水平。每周进行瑜伽或慢跑等适度运动，摄入富含维生素B和欧米伽-3的食物如深海鱼、坚果。记录月经周期与皮疹关联性，必要时联合妇科排查多囊卵巢综合征等潜在病因。

月经疹患者需避免自行长期使用激素药膏，每月症状反复时应复查调整方案。日常选择pH值中性的沐浴露，洗澡后3分钟内涂抹保湿产品锁住水分。若伴随月经紊乱或痤疮加重，需检测性激素六项排除内分泌疾病。治疗期间保持情绪稳定，减少熬夜和咖啡因摄入以降低复发概率。