刚生完小孩想拉尿拉不出可能与产后尿潴留有关，可通过热敷、按摩、药物等方式缓解。

产后尿潴留是分娩后常见的并发症，主要表现为排尿困难或无法自主排尿。热敷下腹部能放松膀胱肌肉，促进排尿反射。按摩可采用顺时针轻柔按压膀胱区的方式，每次持续5分钟。药物治疗需遵医嘱使用，常用药物包括盐酸坦索罗辛缓释胶囊、甲磺酸多沙唑嗪片等α受体阻滞剂，可松弛膀胱颈肌肉。若上述方法无效，可能需导尿处理。日常生活中应保持会阴清洁，避免憋尿，适量饮水帮助排尿。

建议产妇保持平和心态，避免焦虑加重症状。可尝试听流水声诱导排尿反射，必要时及时就医评估是否存在尿道损伤或感染。产后早期适当活动也有助于恢复膀胱功能，但需避免剧烈运动。饮食上可增加冬瓜、黄瓜等利尿食物摄入，减少辛辣刺激食物。