卵巢黄体破裂一般需要1-4周恢复，具体时间与破裂程度、个人体质及治疗方式有关。

轻微卵巢黄体破裂可能仅需1-2周恢复。此类情况通常出血量少，症状较轻，表现为短暂下腹隐痛或轻微不适，通过卧床休息、避免剧烈活动可自行吸收淤血。部分患者需配合医生使用止血药物如氨甲环酸片或抗炎药物如布洛芬缓释胶囊缓解症状。恢复期间应密切观察腹痛变化，若疼痛持续加重或出现头晕乏力等贫血表现需及时复诊。中度破裂可能需要2-3周恢复。此时腹腔内出血量较多，可能伴随明显腹痛、肛门坠胀感，部分患者需住院接受保守治疗，包括静脉输液维持水电解质平衡、注射血凝酶注射液促进止血，必要时进行超声监测积液量。恢复期需严格禁止性生活及体力劳动，避免增加腹压导致二次出血。严重破裂合并大量腹腔出血时需紧急手术止血，术后恢复需3-4周。手术常采用腹腔镜下黄体囊肿剥除术或缝合止血术，术后需预防感染使用头孢克肟分散片等抗生素，并定期复查超声确认盆腔积液吸收情况。

恢复期间应保持清淡饮食，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，避免辛辣刺激食物。每日监测体温及腹痛情况，术后2周内禁止盆浴和游泳。若恢复期出现发热、异常阴道流血或腹痛反复，应立即就医排查感染或其他并发症。建议痊愈后3个月内避免剧烈运动，定期妇科检查评估卵巢功能。