撤退性出血后下次月经通常在28-35天左右恢复，具体时间受激素水平、子宫内膜修复速度、个体差异及避孕药使用情况等因素影响。

1、激素水平

撤退性出血由外源性激素骤停引发，体内激素重新平衡需要时间，可能延迟或提前月经周期。建议观察基础体温变化。

2、内膜修复

子宫内膜脱落程度影响重建进度，完全修复通常需2-3周。出血量过多者恢复期可能延长。

3、个体差异

既往月经周期规律者恢复较快，多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者可能出现周期紊乱。记录出血日记有助于追踪。

4、药物影响

紧急避孕药或短效避孕药使用后，需1-2个月经周期恢复自然节律。重复使用药物可能加重紊乱。

建议避免频繁使用激素类药物，经期注意保暖休息，若超过40天未行经需排查妊娠或内分泌异常。