服用毓婷后一般30分钟即可进食，但建议避免食用辛辣刺激或高脂食物。毓婷属于紧急避孕药，其主要成分为左炔诺孕酮，服药前后饮食可能影响药物吸收效率。

毓婷作为激素类药物，空腹服用有助于药物快速吸收。若服药后立即进食高脂食物，可能延缓药物在胃肠道的溶解速度。部分人群服药后可能出现轻微恶心，选择清淡饮食可减少胃肠道不适。左炔诺孕酮通过抑制排卵和干扰受精卵着床发挥作用，食物对其避孕效果无直接影响。服药后2小时内出现呕吐需补服，此时进食流质食物更安全。

服用毓婷后应保持规律作息，避免剧烈运动。紧急避孕药不能替代常规避孕措施，一年内使用不宜超过三次。若服药后出现严重腹痛或异常出血，应及时就医。毓婷仅对服药前72小时内的无保护性行为有效，后续性生活仍需采取避孕措施。建议将紧急避孕药作为避孕失败后的补救手段，日常可选择短效避孕药或避孕套等更安全的避孕方式。