40天没来大姨妈可能正常，也可能与生理或病理因素有关。月经周期通常为21-35天，偶尔延迟可能与压力、体重变化等因素相关，但长期异常需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。

短期月经延迟常见于精神紧张、过度节食或剧烈运动等生理性原因。这些因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵推迟。调整作息、缓解压力后，月经多可自然恢复。部分女性在哺乳期或围绝经期也会出现周期延长，属于正常生理变化。

若排除妊娠后仍持续闭经，需考虑病理性因素。多囊卵巢综合征可能伴随痤疮、多毛等症状，与胰岛素抵抗相关；甲状腺功能减退可引发怕冷、乏力，影响性激素分泌；高泌乳素血症可能导致乳头溢液；卵巢早衰则常见潮热、盗汗等更年期表现。子宫内膜粘连、垂体瘤等器质性疾病也可能导致闭经。

建议记录月经周期变化，若连续3个月周期异常或伴随其他症状，应及时就医检查性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等。日常需保持规律作息，避免过度节食，适度运动有助于维持内分泌平衡。体重波动过大者应逐步调整至合理范围，长期精神压力可通过正念训练等方式缓解。