外阴会阴痒可能与外阴炎、阴道炎、过敏反应、寄生虫感染、皮肤疾病等因素有关，可通过保持清洁、药物治疗、避免刺激、调整生活习惯、就医检查等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。

1、外阴炎

外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，常因细菌、真菌感染或局部卫生不良导致，表现为外阴红肿、瘙痒、灼热感。治疗需保持外阴清洁干燥，避免抓挠，可遵医嘱使用红核妇洁洗液、克霉唑乳膏、复方黄柏液涂剂等药物。日常应选择棉质内裤，避免使用刺激性强的清洁产品。

2、阴道炎

阴道炎包括霉菌性阴道炎、细菌性阴道病等，多由阴道菌群失衡引发，伴随白带异常及外阴瘙痒。确诊后需遵医嘱使用硝呋太尔制霉菌素阴道软膏、甲硝唑阴道凝胶、保妇康栓等药物。治疗期间避免性生活，注意个人卫生，勤换内裤并用开水烫洗。

3、过敏反应

接触卫生巾、护垫、洗涤剂等过敏原可能引发外阴接触性皮炎，表现为瘙痒伴皮疹。需立即停用可疑产品，用温水清洗外阴，可遵医嘱口服氯雷他定片或外用丁酸氢化可的松乳膏。日常应选择无香型卫生用品，避免穿紧身化纤内裤。

4、寄生虫感染

阴虱或蛲虫感染可引起夜间加重的剧烈瘙痒，皮肤可见抓痕或虫卵。需剃除阴毛并煮沸消毒衣物，遵医嘱使用林旦乳膏或扑灭司林霜全面消杀。家庭成员需同步治疗，贴身物品需高温清洗或密封两周以上以彻底灭虫。

5、皮肤疾病

外阴湿疹、银屑病等慢性皮肤病可能导致反复瘙痒，伴随脱屑或苔藓样变。需避免热水烫洗和搔抓，遵医嘱使用他克莫司软膏或卤米松乳膏控制症状。保持患处透气，减少久坐摩擦，必要时进行皮肤病理检查明确诊断。

日常应避免过度清洗外阴，每日1-2次温水冲洗即可，勿用碱性肥皂。选择宽松透气的纯棉内裤并每日更换，避免穿紧身裤或连裤袜。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若瘙痒持续超过一周、伴随溃疡或异常分泌物，需尽快到妇科或皮肤科就诊，完善白带常规、过敏原检测等检查。妊娠期或糖尿病患者出现外阴瘙痒时更应警惕，不可自行用药。