快速降低转氨酶可通过调整饮食、戒酒护肝、合理用药及治疗原发病等方式实现，转氨酶升高可能与脂肪肝、病毒性肝炎、药物损伤或胆道疾病等因素相关。

1、调整饮食

减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素B族食物如鸡蛋、燕麦，避免加重肝脏代谢负担。

2、戒酒护肝

酒精会直接损伤肝细胞，戒酒可减轻肝脏炎症反应，有助于转氨酶数值回落。

3、合理用药

在医生指导下使用联苯双酯滴丸、双环醇片或甘草酸二铵胶囊等降酶药物，不可自行停药或调整剂量。

4、治疗原发病

病毒性肝炎需抗病毒治疗，脂肪肝需控制体重，胆道梗阻需解除阻塞，针对病因治疗才能有效降低转氨酶。

转氨酶持续升高超过两周或伴随黄疸等症状时，应及时就医排查肝硬化等严重肝病，日常保持规律作息与适度运动。