月经期间一般不建议进行性生活，主要与感染风险增加、经血逆流、子宫内膜异位症风险、不适感加重以及激素水平波动等因素有关。

1、感染风险增加

月经期宫颈口轻微扩张，经血排出可能改变阴道酸碱环境，削弱局部防御功能。此时性行为容易将外界病原体带入生殖道，增加细菌性阴道炎、盆腔炎等感染概率。若出现外阴瘙痒、分泌物异味等症状，可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、克霉唑阴道片或左氧氟沙星片等药物。

2、经血逆流

性兴奋可能引起子宫收缩，促使经血通过输卵管向盆腔逆流。长期经血逆流可能刺激腹膜，与子宫内膜异位症的发生存在关联。临床常见继发性痛经、性交疼痛等症状，需通过腹腔镜检查确诊，必要时使用地诺孕素片或注射用醋酸亮丙瑞林微球治疗。

3、子宫内膜异位症风险

反复经血逆流可能导致子宫内膜细胞在盆腔异常种植，形成巧克力囊肿或盆腔粘连。典型表现为月经量增多、肛门坠胀感，超声检查可辅助诊断。治疗需结合病情选择屈螺酮炔雌醇片等药物保守治疗，或腹腔镜手术切除病灶。

4、不适感加重

经期盆腔充血会使生殖器官敏感度升高，性行为可能加剧腹胀、腰骶酸痛等不适。部分女性可能因激素变化出现情绪波动，性接触可能诱发焦虑。建议通过热敷下腹部、服用布洛芬缓释胶囊缓解症状，同时保持情绪稳定。

5、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素处于低谷，阴道黏膜可能较干燥，性行为易造成黏膜微小损伤。伴随黄体期结束的激素撤退，部分女性会出现头痛、乳房胀痛等经前期综合征表现，此时性活动可能加重躯体不适症状。

月经期需特别注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗剂。选择透气性好的棉质内裤并及时更换卫生巾，每2-4小时更换一次以防细菌滋生。饮食上可适量增加瘦牛肉、菠菜等富含铁元素的食物，帮助补充经血流失的铁质。若出现持续腹痛、发热或异常出血等情况，应及时到妇科就诊排查感染或其他病变。经期结束后3天再恢复性生活更为适宜，必要时可使用避孕套降低感染风险。