耳朵持续一天耳鸣可能与噪声暴露、耳部感染、耵聍栓塞等因素有关，也可能由梅尼埃病、听神经瘤等疾病引起。耳鸣是听觉系统功能紊乱的表现，需结合具体病因干预。

1、噪声暴露

长时间接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，引发持续性耳鸣。常见于未佩戴防护设备接触机械噪音、长时间使用耳机等情况。建议远离噪声环境，使用防噪耳塞，必要时可遵医嘱使用甲钴胺片改善神经功能。

2、耳部感染

急性中耳炎或外耳道炎可能伴随耳鸣症状，多与细菌感染有关，常出现耳痛、耳闷胀感。需通过耳镜检查确诊，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液联合头孢克洛分散片抗感染治疗。

3、耵聍栓塞

耳道耵聍堆积压迫鼓膜时，可能引起传导性耳鸣。表现为单侧耳闷、听力下降。禁止自行掏挖，应就医进行专业耵聍冲洗，必要时使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍。

4、梅尼埃病

该病以膜迷路积水为特征，典型症状包括旋转性眩晕、波动性听力下降及持续性耳鸣。确诊需结合纯音测听和甘油试验，可遵医嘱使用倍他司汀片联合呋塞米片控制症状。

5、听神经瘤

桥小脑角区肿瘤压迫听神经时，可能出现单侧渐进性耳鸣伴平衡障碍。需通过颅脑MRI确诊，早期小型肿瘤可考虑伽马刀治疗，较大肿瘤需行显微外科切除术。

日常应避免过度疲劳和情绪紧张，控制咖啡因摄入量。突发耳鸣超过24小时或伴随眩晕、听力骤降时需立即就诊。睡眠时可将头部垫高，有助于减轻耳部充血。建议定期进行听力筛查，避免使用棉签等工具清洁耳道。