怀孕70天以内可以做人流，最佳时间为怀孕35-55天。人工流产适用于孕囊直径小于30毫米且未超过子宫承受范围的早期妊娠，具体需结合超声检查结果由医生评估。

怀孕35-55天时，孕囊大小适中，子宫壁较厚，手术操作难度低且出血风险较小。此时胚胎组织未完全发育，通过负压吸引术或药物流产均可有效终止妊娠，术后恢复较快。若怀孕时间不足35天，可能因孕囊过小导致漏吸或流产不全；超过55天但未达70天时需根据孕囊位置和子宫条件选择钳刮术，但子宫损伤和感染风险相对增加。无论采用手术或药物流产，均需在正规医疗机构进行术前检查，排除宫外孕、凝血功能障碍等禁忌证。

术后需卧床休息1-3天，避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，禁止盆浴和性生活一个月。饮食上增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白和西蓝花、菠菜等富含铁的食物，促进子宫内膜修复。若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，应立即就医复查。