月经期间可以适量吃苹果、香蕉、樱桃、榴莲、红枣等水果，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、血府逐瘀胶囊、艾附暖宫丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于缓解经期便秘和疲劳感。其含有的铁元素可辅助改善轻度贫血症状，但需注意苹果性平，适合多数女性经期食用，避免空腹食用以免刺激胃肠。

2、香蕉

香蕉含有较多钾元素和维生素B6，能帮助调节情绪波动和缓解痛经。其含有的色氨酸可促进血清素分泌，但腹泻期间应减少食用，避免加重症状。

3、樱桃

樱桃含铁量较高且富含花青素，有助于改善经期面色苍白和抗氧化。其性温特性适合体质偏寒的女性，但糖尿病患者需控制摄入量。

4、榴莲

榴莲具有活血散寒作用，适合经血量少、痛经严重的女性。其高糖高热量特性可快速补充能量，但体质燥热或血糖偏高者应限量食用。

5、红枣

红枣能补中益气养血，对经期头晕乏力有改善作用。建议搭配龙眼肉煮粥食用，但痰湿体质或腹胀者不宜多食。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒适用于月经量少、经行不畅的情况，可帮助促进子宫收缩。使用前需排除妊娠可能，避免与寒凉食物同服。

2、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸用于气血两虚型月经不调，可改善经期延长和面色萎黄。感冒发热期间应暂停服用，服药期间忌食生冷。

3、逍遥丸

逍遥丸适合肝郁气滞引起的经前乳房胀痛和情绪烦躁。服用期间应保持情绪舒畅，避免与辛辣刺激食物同食。

4、血府逐瘀胶囊

血府逐瘀胶囊针对血瘀型痛经伴经血块多的情况。用药期间需观察出血量变化，孕妇及经量过多者禁用。

5、艾附暖宫丸

艾附暖宫丸适用于宫寒型痛经和小腹冷痛。服药期间应注意腹部保暖，避免游泳或冷水浴。

经期饮食需注意避免过量食用西瓜、梨等寒性水果，可适当增加温性食材如生姜红糖水的摄入。保持每日适度活动如散步，避免剧烈运动。若出现严重痛经、经期延长超过7天或经血量异常增多，应及时就诊妇科检查。经期抵抗力下降期间，要特别注意会阴清洁和保暖，避免坐浴和性生活。