经期受凉可能导致痛经加重、月经量异常或经期延长，严重时可能诱发盆腔炎等妇科疾病。经期女性免疫力较低，寒冷刺激易引发血管收缩和子宫痉挛。

经期受凉后最常见的表现是下腹坠痛或绞痛，疼痛可能放射至腰骶部，伴随手脚冰凉、面色苍白等体寒症状。部分女性会出现经血颜色变暗、血块增多，月经量可能突然减少或淋漓不尽。持续受凉可能影响子宫内膜正常脱落，导致月经周期紊乱。长期反复受凉可能降低盆腔局部抵抗力，增加病原体感染风险。

若受凉后出现持续高热、脓性分泌物或剧烈腹痛，需警惕急性盆腔炎。盆腔炎可能引发输卵管粘连，导致继发性不孕。少数体质敏感者受凉后可能诱发子宫内膜异位症病灶激活，出现进行性加重的痛经。既往有子宫腺肌症病史者，受凉可能刺激病灶出血导致贫血加重。

经期应注意腰腹部保暖，避免冷水浴或游泳。可饮用姜枣茶等温经散寒饮品，疼痛明显时可用暖水袋热敷下腹部。若出现发热或异常出血持续3天以上，建议及时妇科就诊。日常需加强锻炼改善血液循环，经前一周忌食生冷食物。