趴着可能暂时缓解轻度胃胀气，但效果因人而异。胃胀气主要由进食过快、产气食物、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素引起。

1、进食过快

吞咽空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，可遵医嘱使用二甲硅油片、复方消化酶胶囊、乳酸菌素片等药物调节。

2、产气食物

豆类、薯类等食物易产气，需调整饮食结构，腹胀明显时可短期使用药用炭片、枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊。

3、胃肠功能紊乱

可能与精神压力有关，表现为腹胀伴嗳气，建议规律作息，必要时使用多潘立酮片、匹维溴铵片、枯草杆菌二联活菌颗粒改善蠕动。

4、慢性胃炎

胃黏膜炎症导致消化能力下降，常伴反酸症状，需胃镜检查确诊，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、替普瑞酮胶囊治疗。

长期胃胀气或伴随疼痛、呕吐需及时消化内科就诊，日常可顺时针按摩腹部，减少洋葱、西兰花等易产气蔬菜摄入。