腰部筋膜炎的症状主要表现为早期局部酸痛、进展期活动受限、终末期持续性钝痛或刺痛。

1、早期酸痛：

初期表现为腰部肌肉僵硬和间歇性酸痛，久坐或受凉后加重，热敷可缓解。

2、活动受限：

病情进展时腰部活动范围减小，弯腰、扭转时疼痛明显，可能伴随肌肉痉挛。

3、持续钝痛：

慢性期出现固定部位的深部疼痛，夜间或晨起时症状显著，按压可触及条索状硬结。

4、伴随症状：

部分患者可能出现下肢放射痛或感觉异常，需与腰椎间盘突出鉴别。

建议避免久坐久站，适度进行腰部拉伸锻炼，疼痛持续超过两周或影响睡眠时应就医评估。