女性左腰眼疼可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、盆腔炎、腰椎间盘突出、卵巢囊肿等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。疼痛表现为酸胀感，活动后加重，休息后缓解。可通过局部热敷、按摩或使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物改善症状。日常需避免久坐久站，加强核心肌群锻炼。

2、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发突发性绞痛，疼痛常向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频等症状。确诊需进行泌尿系超声检查，可遵医嘱服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，必要时需体外冲击波碎石治疗。每日饮水量建议保持2000毫升以上。

3、盆腔炎

女性生殖系统感染可能引起左侧下腰部持续性隐痛，伴随白带异常、发热等症状。可能与淋球菌、衣原体等病原体感染有关。需进行妇科检查及分泌物检测，常用药物包括头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素，治疗期间应禁止性生活。

4、腰椎间盘突出

腰椎间盘向左后方突出可能压迫神经根，导致左侧腰部放射性疼痛，久坐或弯腰时症状加剧。可通过腰椎MRI确诊，急性期需卧床休息，配合使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

5、卵巢囊肿

左侧卵巢囊肿扭转或破裂时可引发突发性锐痛，可能伴有月经紊乱。超声检查可明确囊肿性质，生理性囊肿通常无须处理，病理性囊肿需根据情况服用桂枝茯苓胶囊或行腹腔镜手术。建议定期进行妇科体检。

出现左腰眼疼痛时应避免自行服用止痛药掩盖病情。建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，就医时详细告知日常注意腰部保暖，睡眠选择硬板床，避免提重物及剧烈扭转动作。饮食上适量增加牛奶、豆制品等含钙食物，保持适度运动如游泳、瑜伽等有助于增强腰部肌肉力量。若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状，须立即就诊。