来大姨妈期间吃冰的食物可能导致痛经加重或胃肠不适，但具体反应因人而异。月经期饮食需注意避免生冷刺激，可选择温补类食物缓解不适。

部分女性食用冰品后会出现小腹坠胀、经血排出不畅等症状。低温刺激可能引起子宫平滑肌收缩增强，加重原发性痛经。胃肠功能较弱者还可能伴随腹泻、恶心等消化系统反应。这类情况与个体体质差异相关，中医理论认为寒凉食物易导致气血凝滞。

也有部分人群经期食用冰品无明显不适，这与体内前列腺素水平、子宫内膜厚度等因素有关。但长期经期摄入寒冷食物可能影响月经周期规律性，增加宫寒概率。特殊体质如子宫内膜异位症患者更需谨慎。

月经期间建议保持腹部温暖，适量饮用红糖姜茶、桂圆红枣汤等温性饮品。若出现持续剧烈腹痛或经血量异常，需排查子宫腺肌症等器质性疾病。日常可记录经期饮食与身体反应的关系，帮助识别个体耐受差异。