优思明一般需要连续服用7天才能达到避孕效果。优思明属于短效避孕药，主要成分为炔雌醇和屈螺酮，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境及宫颈黏液性状发挥作用。

首次服用优思明或停药后重新开始服用时，需在月经周期第1天开始服药，连续服用7天后才具备可靠避孕作用。服药初期可能出现轻微恶心、乳房胀痛等不适，通常1-3个月经周期后逐渐缓解。若漏服时间超过12小时，避孕效果可能降低，需按说明书补服并采取额外避孕措施。服药期间应避免同时使用利福平、苯妥英钠等影响药效的药物。每日固定时间服药有助于维持血药浓度稳定。

建议服药期间保持规律作息，避免吸烟及过量饮酒。如出现严重头痛、胸痛、视觉异常等血栓栓塞症状，或持续阴道不规则出血，应及时就医。每年需进行血压监测和妇科检查，长期服药者应定期评估血栓风险。避孕药不能预防性传播疾病，必要时需配合使用避孕套。