卵巢囊肿术后恢复一般需要1-3个月，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。

腹腔镜手术创伤较小，术后恢复较快，通常1-2周可恢复正常活动，1个月左右可完全恢复。开腹手术因切口较大，恢复时间相对较长，需2-3周逐步恢复日常活动，完全恢复可能需2-3个月。术后初期需避免剧烈运动和重体力劳动，遵医嘱定期复查超声观察恢复情况。饮食上应增加优质蛋白和维生素摄入，如瘦肉、鱼类及新鲜蔬菜水果，促进伤口愈合。术后1个月内禁止性生活及盆浴，保持会阴清洁以防感染。若出现发热、持续腹痛或异常分泌物，需及时就医。

术后恢复期间应保持规律作息，避免熬夜及情绪波动，可适当散步促进胃肠蠕动。遵医嘱服用抗生素或止痛药物，不可自行调整剂量。术后3个月需评估卵巢功能，必要时进行激素水平检查。长期随访有助于早期发现复发迹象，建议每年进行一次妇科超声检查。