月经量少可通过妇科检查、激素水平检测、超声检查、宫腔镜检查、甲状腺功能检查等方式明确原因。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等因素有关，建议及时就医，在医生指导下完善相关检查。

1、妇科检查

妇科检查是评估月经量少的基础项目，医生通过触诊和视诊观察外阴、阴道、宫颈情况，排除器质性病变。检查可能发现宫颈粘连、阴道闭锁等结构异常，同时采集阴道分泌物进行病原体检测，判断是否存在感染因素。妇科检查无创且操作简便，适合作为初步筛查手段。

2、激素水平检测

通过抽血检测促卵泡激素、黄体生成素、雌激素、孕激素等生殖激素水平，可判断是否存在卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等内分泌疾病。检查需在月经周期特定时间进行，如基础性激素检测通常在月经第2-5天完成。甲状腺激素和泌乳素检测有助于排除甲状腺功能异常或高泌乳素血症导致的月经异常。

3、超声检查

经阴道或腹部超声能直观显示子宫形态、内膜厚度及卵巢结构。超声可发现子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫腔粘连等器质性病变，同时评估卵巢储备功能。对于疑似多囊卵巢综合征者，超声可见卵巢多囊样改变。超声检查无辐射且重复性好，是妇科常用影像学手段。

4、宫腔镜检查

宫腔镜能直接观察宫腔形态和内膜情况，对可疑病灶进行活检，是诊断宫腔粘连、子宫内膜结核的金标准。检查可能发现内膜菲薄、宫腔形态异常或占位性病变。宫腔镜检查属于微创操作，需在月经干净后3-7天进行，术前需排除急性感染。

5、甲状腺功能检查

甲状腺功能异常如甲亢或甲减均可导致月经量减少，通过检测游离甲状腺素、促甲状腺激素等指标可明确诊断。甲状腺激素参与调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，其异常可能引起排卵障碍或黄体功能不足。检查需空腹采血，避免剧烈运动对结果的影响。

月经量少者日常应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动导致能量负平衡。饮食可适量增加富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷刺激性食物。保持会阴清洁，经期避免盆浴和性生活。若伴随头痛、视力改变或溢乳等症状需及时复诊，长期月经量少可能影响生育功能，建议在医生指导下进行系统治疗和定期随访。