卵泡监测的最佳时间通常是月经周期第10-12天开始，每天同一时段进行。卵泡监测主要用于评估卵巢功能、预测排卵时间，需结合阴道超声和激素水平检测。

月经周期规律的女性，卵泡从月经第5-6天开始发育，每日增长1-2毫米。第10-12天时优势卵泡直径可达10-12毫米，此时开始监测能准确追踪生长趋势。建议选择上午9-11点检查，此时激素分泌稳定，膀胱适度充盈便于超声观察。监测需持续至卵泡直径达18-24毫米，提示即将排卵。若周期不规律或存在多囊卵巢综合征等疾病，可能需提前至月经第3-5天启动监测。

卵泡监测期间应保持固定检查机构及设备，避免不同仪器测量误差。检查前无须空腹但需排空直肠气体，经阴道超声需排尿后操作。同步检测血清雌二醇、促黄体生成素可提高准确性。发现卵泡发育迟缓或过快时，需调整监测频率至每日2次。排卵后需确认黄体形成，完成完整周期评估。

备孕女性可通过监测数据安排同房时间，辅助生殖技术需严格按卵泡大小调整用药方案。监测期间避免剧烈运动或情绪波动，保持均衡饮食有助于卵泡发育。若连续周期无优势卵泡生长或排卵异常，建议进一步检查卵巢储备功能。